|
107일째
어제 탄수과다 섭취했지만 선방했네...
귀리밥와 mct오일은 정말 귀한 아이템
새로운 미션 아침과 저녁 몸무게 같게 하기..
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
979 kcal
|
지방: 77.15g | 단백질: 30.52g | 탄수화물: 27.49g.
아침 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. 점심 식사: 돼지고기김치찌개, GS 위대한 치즈소세지, 콩당 미니초코구겔호프, BOTO 깔라만시아 원액100. 저녁 식사: 파리바게트 어메이징 치즈 타르트. 간식/기타: 닥터리브 덕터리브 곤약젤리 자몽, BOTO 깔라만시아 원액100, 동양오츠카 나드랑 사이다, 롯데 아이디, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|