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今天ㄧ樣，還好沒繼續上去
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1306 kcal
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지방: 97.86g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 59.73g.
아침 식사: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. 점심 식사: 芭樂, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 雞蛋（整個）, 黑芝麻. 저녁 식사: 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 豆腐, 寶宏安柏 乳酪絲, 椰菜花, 青江菜, 牛奶, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇. 간식/기타: Costco 奇亞籽, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. 더보기
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안정된 체중
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