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ㄧ天就回到原本的還多了0.2⋯⋯感覺是快來的前兆
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1131 kcal
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지방: 85.25g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 54.53g.
아침 식사: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. 점심 식사: 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 芝麻醬, 苦茶油, 粗粒花生醬（加鹽）, 芭樂. 저녁 식사: 芭樂, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 苦瓜, 炒青菜. 간식/기타: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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