2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1744 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 210.54g.
아침 식사: 양상추 샐러드, 소고기무국, 닭가슴살 장조림, 순두부, 잡곡밥, 방울 토마토, 연근조림. 점심 식사: 계란후라이, 연근조림, 소고기무국, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 잡곡밥. 저녁 식사: 사조 안심 닭가슴살 장조림, 소세지, 계란후라이, 양상추 샐러드, 현미잡곡밥, 방울 토마토, 연근조림. 간식/기타: 사과 주스, 홈플러스 마시는 사과 요거트, 커피. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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