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지난주 평균 칼로리 2,000
이번주 평균 1,000
지난주 탄수10 지방70
이번주 탄수 20 지방 55
일단 뱃속 편하고 배 별로 안고프다
체중 62에서 열흘만 가즈아
6월에 앞자리 5가즈아
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1076 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 60.66g.
점심 식사: 배추나물, 부대찌개, GS25 프랑크 소시지. 저녁 식사: 달걀, 흰 밀가루 (모든 사용도), 홍어, 청국장찌개. 간식/기타: 아보카도, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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