|
體重來到新低，很開心😃，但是明天應該會回，有清腸喔
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
1394 kcal
|
지방: 97.81g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 51.90g.
아침 식사: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. 점심 식사: 苦茶油, 粗粒花生醬（加鹽）, 芭樂, 芝麻醬, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 寶宏安柏 乳酪絲, 雞蛋（整個）, 豬肉, 雞胸肉（不吃皮）, 地瓜葉, 杏鲍菇. 간식/기타: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|