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Blutdruck / Puls : 116/76/66
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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965 kcal
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지방: 21.15g | 단백질: 28.91g | 탄수화물: 157.13g.
아침 식사: Alnatura Basis Müsli, Alpro Cashew Original, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen. 점심 식사: Lachs Maki. 저녁 식사: Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Orangen. 간식/기타: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. 더보기
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3103 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간, 이소라 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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