2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1240 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: 두부부침, 키위 열매, 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 귀리, 팔레오 햄프씨드, 아몬드. 점심 식사: 곤약, 오이 (껍질 포함), 닭고기 야채 수프 (같은양 수분첨부, 통조림), 설탕, 닭가슴살, 노란 겨자, 무. 저녁 식사: 고추장찌개, 두부부침. 간식/기타: 연근. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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