가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2018년 05월 2일
Siegels님의 저널, 2018년 05월 2일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.1 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 05월 2일:
2262 kcal
지방: 60.71g | 단백질: 181.84g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사:
Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Golden Corral Rotisserie Chicken (Breast & Wing).
저녁 식사:
Caesar Salad with Romaine, Schwan's Filet Mignon, Tasteful Selections Ruby Fingerlings Potatoes.
간식/기타:
Red Table Wine, Beer.
더보기
2247 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간.
더보기
주 4.4 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기