Blutdruck / Puls : 136/76/67
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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887 kcal
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지방: 26.13g | 단백질: 53.18g | 탄수화물: 100.39g.
아침 식사: Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen, Alpro Cashew Original, Alnatura Basis Müsli. 점심 식사: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Tomaten, Möhren, Salatgurke. 간식/기타: ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze. 더보기
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3775 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 25 분, 이소라 - 55 분, 버피테스트 - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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