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今天量還是49.2耶，可以有氧運動吧！但是我覺得有時候晚上有去跑操場，隔天體重不一定下來...😭
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1260 kcal
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지방: 93.63g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 38.53g.
아침 식사: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. 점심 식사: 芭樂, 雞蛋（整個）, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 黑芝麻. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 四塊麥克雞塊, 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 苦行 椰子油, 雞蛋（整個）, 寶宏安柏 乳酪絲. 간식/기타: 乾烤杏仁（無鹽）. 더보기
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안정된 체중
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