ernesto.julian님의 저널, 2018년 05월 1일

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92.9 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
2021 kcal 지방: 58.45g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 134.27g.   아침 식사: Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. 점심 식사: Köstritzer Kellerbier, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Milfina Butter, Mehrkornbrot, Quark. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Schweinenackensteak, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
4331 kcal 운동: 숙면 - 6 시간, 노르딕 워킹 - 3 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Einen schönen Feiertag wünsche ich dir!  
2018년 05월 1일 작성이: ChipBobo
Guten Morgen. Viel Spass bei der Maiwanderung😂.Oder? 
2018년 05월 1일 작성이: schnorra
Guten Morgen so fängt es gut an 👍schönen Maitag 🐞🌞 
2018년 05월 1일 작성이: emmra

     
 

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