2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1023 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 50.71g.
점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna, Quaker Old Fashioned Oats, Rice Krispies, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg. 간식/기타: Vodka, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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