2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1274 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 105.71g | 탄수화물: 40.95g.
아침 식사: Salt , Inglehoffer Cream Style Horseradish, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. 점심 식사: Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Beef Steak, Briannas Creamy Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Sesame Oil , Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Kikkoman Oyster Sauce, Dole Classic Cole Slaw Mix, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Pistachio Nuts , Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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