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93 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1907 kcal
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지방: 83.42g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Croissant, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein. 점심 식사: Weizenbrötchen, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst. 저녁 식사: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Trader Joe's Röstzwiebeln, McCain 123 Frites, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3766 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 2 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen🤗! Wünsche dir einen schönen erholsamen Sonntag😘
2018년 04월 29일 작성이: ChipBobo
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2018년 04월 29일 작성이: schnorra
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