2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1163 kcal
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지방: 81.43g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 20.44g.
아침 식사: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. 점심 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Pickle Relish , Boiled Egg, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) , Barbecue Sauce. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Beef Broth (Home Recipe). 간식/기타: Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Pistachio Nuts . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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