Andreas Kunz님의 저널, 2018년 04월 28일

Blutdruck / Puls : 126/69/62
87.1 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
1402 kcal 지방: 47.02g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 122.94g.   아침 식사: Alnatura Traubensaft, DM Bio Früchte Müsli, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Alnatura Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. 저녁 식사: Rinderhüftsteak. 간식/기타: Getrocknete Feigen. 더보기
2442 kcal 운동: 버피테스트 - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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