paiper_0520님의 저널, 2018년 04월 28일

やったぞ75k💕
この調子この調子🤣25.4%

75.8 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:

2172 kcal

지방: 96.10g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 128.10g. 아침 식사: イオン株式会社キャベツの千切り, 豚ロース, カレーライス. 점심 식사: フランクフルト. 저녁 식사: 肉じゃが, ホッケ, 唐揚げ. 간식/기타: 芋焼酎, シュークリーム. 더보기

1958 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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