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Blutdruck / Puls : 128/84/79
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86.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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1187 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 47.42g | 탄수화물: 156.74g.
아침 식사: Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, DM Bio Früchte Müsli, Alnatura Traubensaft. 점심 식사: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Alnatura Leinöl Nativ, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Edeka Kopfsalat, Karotten. 간식/기타: Warsteiner Radler Alkoholfrei, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze. 더보기
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3318 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간 10 분, 버피테스트 - 50 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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