2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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1976 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 265.70g.
아침 식사: 뚜레쥬르 피자토스트, 뚜레쥬르 크로크무슈, 계란후라이, 농심 귀리밥. 점심 식사: 쑥절편, 돼지고기김치찜, 연두부. 저녁 식사: 구운계란, 찐단호박, 바나나. 간식/기타: 바나나, 흰강낭콩, 딸기, 소프트 그라놀라 바, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 파프리카, 적양배추, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페모카 (Tall), 뚜레쥬르 쫄깃한 치즈스틱, 프렌치카페 카페믹스, 찐고구마. 더보기
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1563 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 3 분, 휴식 - 16 시간 7 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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