paiper_0520님의 저널, 2018년 04월 25일

おはよう😃
今日も頑張ろうぜ

77.2 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:

1091 kcal

지방: 48.19g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 81.97g. 점심 식사: マヨネーズ, レタス, 豚ロース肉（赤身のみ）, セブンイレブンホットサンドハムチーズ. 저녁 식사: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト. 더보기

2062 kcal

운동: 청소 - 10 분, 목욕 - 30 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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