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DAY47/BW77.9/BF21.8/MUSCLE40.7
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1448 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 195.21g.
아침 식사: 咖啡, 豆沙包, 豬肉包. 점심 식사: 白米, 炒紅蘿蔔, 元廚 油雞腿, 葵花籽油, 菠菜. 저녁 식사: 虱目魚丸, 魚湯, 青椒, 烤牛肉, 炒高麗菜, 烤魚, 白米. 간식/기타: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 蘋果汁, 木瓜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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