Blutdruck / Puls : 120/81/76
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87.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1139 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 36.28g | 탄수화물: 186.53g.
아침 식사: Alnatura Traubensaft, DM Bio Früchte Müsli, DM Bio Sesam Ungeschält, DM Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen. 점심 식사: Thunfisch, REWE Avocado, Reis (Gekocht). 간식/기타: Warsteiner Radler Alkoholfrei, Pink Lady Äpfel, Biotech USA BCAA Flash Zero. 더보기
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3448 kcal
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운동:
이소라 - 55 분, 버피테스트 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 89.6 kg 감소하기
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