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DAY46/BW77.6/BF21.9/MUSCLE40.7
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1395 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 168.96g.
아침 식사: 咖啡, 海綿蛋糕. 점심 식사: 金針菇, 瓠瓜, 有皮雞肉（烘烤）, 葵花籽油, 菠菜, 白米. 저녁 식사: 炒豆芽, 菠菜, 水煮蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 烤豬肉, 白米, 魚, 虱目魚丸, 主婦聯盟 板豆腐, 雞湯. 간식/기타: 無籽葡萄, 義美 巧克力夾心酥, 義美 低糖豆漿, 全脂牛奶, 哈密瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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