서영맘님의 저널, 2018년 04월 24일

어제 사과와고구마,고시래이로버틴하루였다.근력운동만했고. 오늘하루도 잘 버티자! 유산소운동이 요즘 재미가없어 잘 안하는듯ㅠ

58.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:

1307 kcal

지방: 29.97g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 156.14g. 점심 식사: 멸치볶음, Arrowhead Mills 병아리콩, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. 저녁 식사: 초밥. 간식/기타: 소라과자, 요플레 액티비아 플레인. 더보기

1682 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기

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