2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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839 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 31.57g | 탄수화물: 103.86g.
아침 식사: GNC 오메가3, 아몬드, 키위 열매, 빙그레 굿모닝 저지방 우유, 귀리. 점심 식사: 토마토 소스, 쇠고기 미역국, 농심 귀리밥, 잡채, 곤약, 가지, 프리고 스트링치즈. 간식/기타: 혼합 견과류. 더보기
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1706 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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