2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1792 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 75.76g | 탄수화물: 291.64g.
아침 식사: 동원 고추참치, 콩나물무침, 참나물무침, 버섯볶음, 잡곡밥. 점심 식사: 대상웰라이프 뉴케어. 저녁 식사: 배추김치, 소세지, 사과, 오렌지, 카레라이스, 밥. 간식/기타: 프렌치카페 커피믹스, 바나나, 우유, 아메리카노. 더보기
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1362 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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