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體重雖然有上升，但是很正常，來完只有有1-2天最輕，維持49.4三天了，今天有慢跑40分，很久沒那麼有體力跑了
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1017 kcal
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지방: 82.67g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 30.45g.
아침 식사: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. 점심 식사: 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 雞蛋（整個）, 乾烤杏仁（無鹽）. 저녁 식사: 芭樂, 炒雞蛋（整個）. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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