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DAY44/BW78.2/BF22/MUSCLE40.7
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1361 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 158.41g.
아침 식사: 餐前麵包, 芝麻醬, 咖啡. 점심 식사: 豆腐乾, 葵花籽油, 小黃瓜, 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. 저녁 식사: 烤豬肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅蘿蔔, 炒雞蛋, 台畜 迷迭香雞胸肉, 白米. 간식/기타: 義美 巧克力夾心酥, 魚湯, 哈密瓜, 西瓜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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