2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1876 kcal
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지방: 52.19g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 264.32g.
아침 식사: 파리바게트 우리땅 강낭콩 찰떡빵, 파프리카, 방울 토마토, 적양배추, 오메기떡, 바나나, 라떼 커피. 점심 식사: 돌나물, 치킨. 저녁 식사: 양상추 샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 귀리. 간식/기타: 호박고구마, 구운계란, 켈로그사 콘푸레이크, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 아몬드, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 단팥빵, 라떼 커피, 한삼인 홍삼활원, 네스카페 수프리모 커피믹스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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