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89일째
삼겸살은 나에게 감량템
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47.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1504 kcal
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지방: 110.28g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 77.51g.
아침 식사: 아이허브 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 루어팍 가염버터, 올리브기름, 시금치나물, 스팸, CJ 행복한콩. 저녁 식사: 다진 마늘, NOW 에리스리톨, 다진 돼지고기, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 샘표 양조간장, 냉이, 해조미 미역국수, GS 위대한 치즈소세지. 간식/기타: 바나나, 소세지빵. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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