Siegels님의 저널, 2018년 04월 18일

2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.3 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:

1994 kcal

지방: 61.30g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 178.60g. 아침 식사: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Checkers Bacon Roadhouse Burger. 간식/기타: Beer. 더보기

2049 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

주 7.0 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Siegels님의 체중기록

전체 내역보기

Siegels님의 저널, 2018년 04월 18일

댓글달기

Siegels님의 체중기록