song___님의 저널, 2018년 04월 18일

2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 16.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:

620 kcal

지방: 21.04g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 64.90g. 아침 식사: Musashi High protein iced chocolate flavour, 빙그레 굿모닝 저지방 우유, 귀리. 점심 식사: 치즈식빵, 프리고 스트링치즈, 계란후라이. 더보기

2080 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스쿼트 - 15 분, 배드민턴 - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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