2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1708 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 237.43g.
아침 식사: 농심 귀리밥, 구운계란, 치즈김밥, 헤이즐넛, 아몬드, 바나나. 점심 식사: 불고기전골. 저녁 식사: 단호박찜, 야채샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 오메기떡. 간식/기타: 켈로그사 콘푸레이크, 딸기, 아몬드, 바나나, 덴마크 우유 비플레인, 크라운 국희 땅콩샌드 (23g). 더보기
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1595 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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