2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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2021 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 248.30g.
아침 식사: 농심 귀리밥, 적양배추, 소세지빵, 롯데 빠다코코낫, 딸기, 바나나. 점심 식사: 야채샐러드, 새송이버섯, 계란말이, 동태찌개. 저녁 식사: 토마토, 소프트 그라놀라 바, 아몬드, 덴마크 우유 비플레인, 귀리. 간식/기타: 크라운 국희 땅콩샌드 (23g), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), GS25 몬테스낵, 단호박찜, 라떼 커피, 파프리카, 구운계란. 더보기
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1453 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 16 시간 48 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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