2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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839 kcal
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지방: 31.30g | 단백질: 55.56g | 탄수화물: 83.93g.
아침 식사: 황성주 1일1생식, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 샐러드, 달걀, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 파프리카, 청정원 굴소스, 연어, 햇반 발아현미밥 작은공기. 저녁 식사: 달걀 (전체), 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 군고구마, 토마토. 간식/기타: Sunnuts 하루견과. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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