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Tired. having to puck between sleep and exercise. I'll exercise, but the bags under my eyes would suggest another path
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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2315 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 208.66g | 탄수화물: 197.42g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Pita Bread, Bacon. 점심 식사: Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Street Taco, Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan), Beef Shish Kabob with Vegetables, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. 간식/기타: Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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2189 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 41 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 19 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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