2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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565 kcal
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지방: 11.70g | 단백질: 35.64g | 탄수화물: 84.21g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 저지방 우유, 귀리. 점심 식사: 키위 열매, 오이 (껍질제거), 오이지무침, 양념장, 소고기등심, 콩나물, 농심 귀리밥, 닭가슴살. 더보기
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2029 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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