2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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2048 kcal
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지방: 85.66g | 단백질: 97.01g | 탄수화물: 224.44g.
아침 식사: 오메기떡, 소세지빵, 닭죽, 바나나. 점심 식사: 상추겉절이, 어묵국, 오꼬노미야끼, 마파두부덮밥. 저녁 식사: 상추겉절이, 소세지, 오꼬노미야끼. 간식/기타: 흰강낭콩, 아몬드, 딸기, 덴마크 우유 비플레인, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 아메리카노, 롯데 마가렛트, 라떼 커피. 더보기
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1438 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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