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84일째
어제 치팅으로 쫄떡볶이 해놓고 죽을뻔...
지금도 머리가 아프다..
속도 더부룩하고 자꾸 가스차고.. 지금도 두통에 죽을 듯
당분간 치팅금지.. 오후 3시이후엔 물만 마셨는데도 증량이고
변도 안나오고...진짜 싫다 ㅠㅠ
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1503 kcal
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지방: 109.99g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 73.46g.
아침 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 귀리, 제로베이커리 노르웨이의 숲. 점심 식사: 삼겹살, 루어팍 가염버터, 팽이버섯, 호박볶음, 열무김치. 저녁 식사: 필라델피아 크림치즈, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 고추장, 열무김치, 미역국수. 간식/기타: 꿀, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 닥터리브 곤약젤리 청포도. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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