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24.9%
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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2083 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 99.30g | 탄수화물: 235.51g.
아침 식사: 野菜煮物, かつおのたたき, ししゃも, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 점심 식사: 煮物. 저녁 식사: 成城石井 グリーンカレー, 煮物. 간식/기타: アイスクリーム, 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g). 더보기
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2353 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 가사 - 1 시간, 목욕 - 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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