하선찌님의 저널, 2018년 04월 14일

2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:

674 kcal

지방: 1.74g | 단백질: 25.07g | 탄수화물: 140.26g. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 찐고구마. 저녁 식사: 백설 제일제면소 메밀소바. 간식/기타: 찐고구마. 더보기

1897 kcal

운동: 런닝머신 - 6 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.8 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

하선찌님의 체중기록