서영맘님의 저널, 2018년 04월 14일

OMG 몸무게가 한순간에 훅 줄어서 너무 놀랬다...근디 오늘 짬뽕이랑 탕수육먹을 예정이라...ㅠㅠ

57.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:

1731 kcal

지방: 61.26g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 248.80g. 아침 식사: 바나나. 점심 식사: 오뚜기 볶음진짬뽕 (125g), 탕수육. 간식/기타: 삼립 스위트 꽈베기도넛, 진한제과 브이콘 (50g). 더보기

주 2.3 kg 감소하기

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칼로리제한식사가 결국엔 몸무게가 빠지긴하네요. 머릿속에 주말에 먹을생각만 있어서 그렇지...ㅎ 바로바로 안빠져 이상타했는데, 결국엔 빠지긴하네요.

2018년 04월 13일 작성이: 서영맘

저도 점심에 중국집 예정입니다. 근데 걱정 안해요. 운동과 식단 조절하면 금방 되돌아오더라구요. ^^

2018년 04월 13일 작성이: 허리아퍼

축하드려요~

2018년 04월 13일 작성이: 무협녀

축하드려요~1키로나 빠지셨네요 전 정체기 언제 벗어날련지....

2018년 04월 13일 작성이: 멜로나

와~하루에 1키로~~^^추카드려요~저도..점심에 치킨먹을예정이에요~~ㅎ맛있게먹고..다시화이팅해요ㅎ

2018년 04월 13일 작성이: insomnia12

와 .... 부러워요 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ 축하드립니다 !

2018년 04월 14일 작성이: 모야루시맘


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