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아침:찐만두2개,바나나
점심:요거트,삶은계란.바나나
저녁:피자2쪽반.토마토스파게티.맥주
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0 kg
지금까지 감소한: 65 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1049 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 46.54g | 탄수화물: 175.85g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, 사과. 점심 식사: 바나나, 홈메이드 요거트, 삶은 계란. 저녁 식사: 피자스쿨 콤비네이션피자, 한성기업 토마토스파게티. 더보기
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안정된 체중
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