2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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1144 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 119.13g.
아침 식사: 사과, 아메리카노, Bob's Red Mill 아몬드가루, 삼양 저지방우유. 점심 식사: 호두, 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 보드카, 열무김치, 동원 기름 뺀 참치, 계란후라이, 현미잡곡밥. 더보기
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안정된 체중
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