날라링님의 저널, 2023년 02월 22일

점심 도시락
정체기 같은데 존버가 답일까 🥲

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:

1554 kcal

지방: 36.32g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 222.19g. 아침 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. 점심 식사: 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 진미채볶음, 밥, 양반 더 바삭한 양반김, 연근조림, 우엉조림, 고추장멸치볶음. 저녁 식사: 명이나물, 밥, 김치, 마늘장아찌, 한돈 돼지고기 앞다리살. 간식/기타: 군고구마, 군고구마, 삶은 팥, 군고구마, 하이트 제로. 더보기

1349 kcal

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알면서~ㅎㅎ 존버😉

2023년 02월 22일 작성이: khj-016(밥반선생)

저도 지금도 좀 정체기인가 이 이상은 힘든가 생각하지만 이 전에 정체기 때도 그 전에 감량 되던 게 있으니까 나는 하던대로 계속 하기만 하면 된다 기간이 정해져있는 거 아니니 급하게 할 필요 없다 생각하면서 했었어요 근데 요새는 마음이 조급해졌는지 저두 좀 아쉬운 마음들이 크네요🥺 같이 존버합시다 빠세!

2023년 02월 22일 작성이: 친절은 설탕과 탄수에서 나온다

존버하시면서 근력운동 고고씽씽😆

2023년 02월 22일 작성이: Kelly_Queen

아자아자!!! 존버는 승리한다 ᕙ(•̀ㅅ•́)ᕗ !!!!!!!!

2023년 02월 22일 작성이: 날라링

또로롱 아니요....🫠심지어 황금기임ㅋㅋㅋㅋㅋ

2023년 02월 22일 작성이: 날라링


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