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아침 고구마 큰거 점심 도시락 저녁은 단백질 챙겨야지 😶
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1480 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 236.86g.
아침 식사: 군고구마, 군고구마. 점심 식사: 연근조림, 우엉조림, 양반 더 바삭한 양반김, 밥, 고추장멸치볶음. 저녁 식사: 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 명이나물, 마늘장아찌, 김치, 밥. 간식/기타: 군고구마, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 단백질과자점 카스테라, 하이트 제로. 더보기
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