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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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766 kcal
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지방: 18.40g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 130.00g.
점심 식사: 잇츠온 케어온 당케어, Kellogg's 프로틴 그래놀라 쉐이크. 저녁 식사: Kellogg's 프로틴 그래놀라 쉐이크, 잇츠온 케어온 당케어. 더보기
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2221 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 50 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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