2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
1192 kcal
|
지방: 46.17g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 103.79g.
아침 식사: 메가커피 아메리카노, 토망고 스테비아 방울토마토 , 과일 참외, 수박. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 된장국, 두부, 된장찌개. 저녁 식사: 떡국떡, 오이무침, 마늘쫑무침, 호가든 호가든, 삼겹살, 곱창볶음, 부추전, 계란후라이, 버섯볶음. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|