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저녁 650kcal - 앞다리살 묵은지김치찜, 후라이흰자, 두부,현미쌀밥 110g,마른 김
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1497 kcal
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지방: 58.96g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: 한살림 현미뻥과자, 강냉이. 점심 식사: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 브레드바스켓 모카번, 토마토, 일품채 리코타 샐러드. 저녁 식사: 풀무원 국산콩 두부, 양파, 계란후라이, 이마트 앞다리살, 김치찜, 햇반 현미쌀밥. 간식/기타: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 샹달프 무화과잼, 아몬드. 더보기
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